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その色、なんとなくで選んでない? レンズカラーの本当の効果

レンズカラーで「見え方」と「泳ぎやすさ」は変わる

スイミングゴーグルを選ぶとき、「フィット感」や「くもりにくさ(曇り止め)」は気にしても、レンズカラーはなんとなくで選んでいませんか?
実は、レンズカラーは水中での見え方・目の疲れやすさ・快適性に大きく関わる重要な要素です。
屋内プールか屋外プールか、日差しの強さ、泳ぐ目的(フィットネス・競泳・水中ウォーキング)によって、最適なカラーは変わります。
この記事では、ゴーグルのレンズカラーの選び方を豆知識も交えながらわかりやすく解説します。

 

1.レンズカラーの役割とは?

レンズカラーには主に次のような役割があります。

  • まぶしさを抑える(紫外線・日差し対策)
  • コントラストを高める(見やすさ向上)
  • 水中での見え方を調整する
  • 目の疲れを軽減する

とくにプールでは、水面の反射や照明、天候などによって視界の条件が大きく変わります。 そのため、屋内プールか屋外プールか、日中か夜間かなど、使用する環境に応じて最適なレンズカラーを選ぶことが重要です。

 

2.レンズカラーで変わる見え方と明るさの違い

レンズカラーの違いは、可視光線透過率(VLT)にも関係しています。
可視光線透過率とは、目に見える光をどの程度通すかを示す数値で、数値が高いほど明るく、低いほど暗く見えます。

  • 透過率が高い:明るく自然な視界
  • 透過率が低い:まぶしさを抑え、コントラストを強調

そのため、明るさを重視するか、まぶしさ対策を重視するかによって、適したレンズカラーが変わってきます。

 

3.環境別のレンズカラーの選び方

使用する環境を基準に考えることで、初心者の方もレンズカラーを絞り込みやすくなります。

【屋内プールで使用する場合】
照明による明るさが一定で、直射日光の影響を受けにくい環境であることが多いため、視界の明るさを確保しやすいレンズがおすすめ。水中全体を自然に見渡しやすいカラーは、フィットネススイムや水中ウォーキングなど、周囲の状況を把握しながら行う運動にも向いています。
具体的には・・・クリア系、グリーン系、ピンク系、ラベンダー系

【屋外プールや日差しの強い環境で使用する場合】
水面の反射や直射日光によってまぶしさを感じやすくなるため、光を抑えやすいカラーを選ぶことで視界が安定し、泳ぎやすくなります。
具体的には・・・スモーク系、ブラウン系、ブルー系

 

4.レンズカラー別の特長とおすすめシーン

 

4-1.クリア系(C)

透明で自然な視界。明るさを確保しやすく、初心者にもおすすめ。

「すっぴんだから目元を見られたくない」と女性は避けがちですが、視界が明るいクリアは「最近視力が落ちてきた」「視界が暗く感じる」という方には、ぜひ一度試してほしいカラーです。
周囲の動きや距離感も自然に把握できるので、これまでカラーレンズを使用していた方は、その快適さに驚く方もいるのではないでしょうか。見やすさ重視ならまずはクリアを手に取ってみてください。

    〈おすすめシーン〉
  • 屋内プール
  • 水中ウォーキング
  • 明るさを重視したい方

 

4-2.オレンジ・イエロー系(OR/Y)

高いコントラスト効果で、室内光や照明下では青色光をカット。まぶしさを軽減できるカラー。

暖色系のカラーは視界を明るくする効果があるため、慣れない水中に対して不安を覚える子どもや、水に入ると「ちょっと怖い」と感じる方の心理的な負担を軽減し、不安感をやわらげてくれます。 とくに子どもや初心者は、水に慣れることに対してハードルがあるため、最初の1本にオレンジ・ イエロー系のレンズカラーを選ぶことで、プールに慣れるスピードが変わることもあります。

    〈おすすめシーン〉
  • 屋内プール
  • フィットネススイム
  • 視界のメリハリを求める方

 

4-3.グリーン系(GR)

明るさとまぶしさ軽減のバランスが良い万能カラー。

「明るすぎるのも暗すぎるのもイヤ」という方にちょうどいい色。最も自然に近い視界で、目への 刺激が少なく、長時間泳いでも目が疲れにくいと感じる方が多いのも特徴です。安心感を与えるので、リラックスして泳ぎたい方に適しています。屋内外どちらでもおすすめなので、1 本で済ませたい方にも便利。迷ったときの“失敗しにくい選択肢” です。

    〈おすすめシーン〉
  • フィットネススイム
  • 水中ウォーキング
  • 長時間利用

 

4-4.ブラウン系(BR)

自然な色味を保ちながら、まぶしさを抑えるカラー。

屋外で「まぶしくて見えづらい」と感じる方にとくに適しています。コントラスト効果が高く、水面の反射や遠くの視界がくっきり見えやすくなるので、安定した視界を確保しやすいのが特長です。屋内でもレーンや壁のラインも把握しやすく、泳ぎやすさにも繋がります。ただ暗めなだけでなく“見やすさ” がしっかり上がるのがポイント。また、日本人の肌の色に馴染みやすく、落ち着いたおしゃれな印象を与えられるので、老若男女問わずおすすめのカラーです。

    〈おすすめシーン〉
  • 屋内・屋外両方
  • 明るさとまぶしさ対策のバランス重視

 

4-5.スモーク系(SK)

まぶしさをしっかり抑える定番カラー。

とにかくまぶしさが気になる方にはこれ。ナチュラルな色味を保ったまま、可視光線のまぶしさを抑えるので、違和感なく使えます。「サングラス感覚」で使えるため、派手なカラーは躊躇してしまう方や、最初に購入する一本としても根強い人気です。どんな水着にも合わせやすく、見た目で選ばれがちですが、機能的にも実はかなり実用的。初めての屋外用にも取り入れやすいカラーです。

    〈おすすめシーン〉
  • 屋外プール
  • 明るい時間帯の使用

 

4-6.ブルー系(BL)

明るさと快適性のバランスが良い人気カラー。

水の色に近いため、視界に違和感が出にくいのが特長。まぶしさを感じやすい強い黄色光をカットし、水の透明感が増して見え、長時間でもストレスを感じにくいため、フィットネス目的で水泳を始める方にも扱いやすいカラーです。このバランスの良さから、度付きレンズではスモークカラーの他にブルーカラーが採用されています。無難だけどしっかり快適な選択肢です。

    〈おすすめシーン〉
  • 屋外プール
  • 日中の利用

 

4-7.ピンク系(P)

明るくやわらかい視界で、リラックスした印象。

スモーク系と比べて可視光透過率が高く、視界が明るいのが特長です。肌の血色がよく見えるため、顔色が明るく見えやすく、無機質なプール空間でも女性の気分を前向きにしてくれる効果も期待できます。水中でも柔らかい印象の視界になるため、リラックスして泳ぎたい方にも向いています。「楽しく続けたい」という方には意外と重要なポイント。見た目と気分の両方に効くカラーです。

    〈おすすめシーン〉
  • 屋外プール
  • フィットネス
  • 水中ウォーキング

 

4-8.ラベンダー系(LV)

明るさとコントラストのバランスが良い中間タイプ。

ピンク系同様、明るさを確保しながらやさしい印象のカラーです。クセが少なく、どの環境でも使いやすいのが特長。派手すぎず地味すぎず、女性的なイメージを与えるカラーのため、見た目のバランスも取りやすく、フィットネス用ゴーグルにも多く採用されています。落ち着きと女性らしさを感じさせるカラーは、身につけるだけで上品な印象に。「明るさもほしいけど、甘すぎるカラーは避けたい」という方にも受け入れやすいカラーです。

    〈おすすめシーン〉
  • 屋外プール
  • リラックス目的の水中運動

 

4-9.レッド系(R)

コントラストを強調し、視界にメリハリを出すカラー。

「集中して泳ぎたい」という方に向いています。対象物がくっきり見えやすく、泳ぎやすさにつながることも。情熱的な赤いレンズは、気分を高める色ともいわれ、己を鼓舞しながらトレーニングを行う競技志向のスイマーにも向いています。視界にメリハリが出ることでターンやストロークの動作に集中しやすく、練習の質を高めたい場面にもおすすめ。いつもの練習に少し“スイッチ”を入れたいときにも選ばれるカラーです。

    〈おすすめシーン〉
  • トレーニング用途
  • 視界のメリハリ重視

 

5.ミラーレンズとは?(屋外/競泳におすすめ)

ミラーレンズとは、レンズ表面に鏡のような反射コーティングを施したレンズです。
外側からの光を反射することで、強い日差しや照明によるまぶしさを大幅に軽減できます。

なお、ミラーコーティングにはさまざまなカラーがあり、それぞれ特定の波長の光を反射しやすい特性を持っています。例えばオレンジカラーのミラーコーティングは、オレンジ系の光を反射しやすいため、外側からはオレンジ色に見えます。ミラーコーティングによって特定の色の光が反射されるため、レンズカラーがクリアやスモークなどの無彩色の場合、内側(装着者側)の視界は、外側から見た色とは反対方向の色調に寄って見える傾向があります。

〈ミラーコーティングと見え方のイメージ〉

:ミラー加工 [ オレンジ ] 
:レンズ本体 [ スモーク ] の場合


:ミラー加工[ ブルー] 
:レンズ本体 [ スモーク ] の場合


これに対し、有彩色のカラーレンズにミラーコーティングを施した場合は、レンズカラーとミラーカラーの両方の影響を受けるため、見え方はその組み合わせによって変化します。イメージだけではわかりにくいこともあるため、可能であれば店頭サンプルなどで実際の見え方を確認することをおすすめします

また、ミラー加工は、レーシングゴーグルではデザイン性や競技シーンでの印象を理由に選ばれることが多い一方で、フィットネス目的で 泳ぐ女性にも意図して選ばれるケースがあります。プールでは安全や衛生面の観点から化粧ができない施設が多く、フィットネススイムや 水中ウォーキングでは、「周囲から目元を見られたくない」「他人の視線が気にならない方が安心できる」といった理由から、ミラー加工や 可視光線透過率の低い(暗めの)レンズを選ぶ方もいます。このようにミラー加工レンズは、視界の快適さだけでなく、心理的な安心感を 得られる点も特長といえるでしょう。

    〈ミラー加工レンズの主なメリット〉
  • まぶしさを抑える
  • 屋外プールや明るい環境に適している
  • 周囲から目が見えにくく、視線が気になりにくい
    〈おすすめシーン〉
  • レーシング用途
  • オープンウォーター(トライアスロン)用途
  • 屋外プール
  • 日差しの強い時間帯
  • フィットネススイム・水中ウォーキングで視線が気になる方

 

6.ゴーグルカラーと水着のコーディネート

スイミングゴーグルは機能だけでなく、カラー選び(色の組み合わせ)によって印象やモチベーションも大きく変わります。とくに女性はフィットネス目的でも、水着やスイミングキャップとのコーディネートを楽しむために、複数のゴーグルを使い分ける方も少なくありません。ゴーグルのカラー選びに迷った際は、お手持ちの水着やスイミングキャップの色との相性から考えるのもひとつの方法です。

 

〈おすすめのカラーコーディネート例〉

6-1.ブラック系水着 × ラベンダーレンズ

全体はすっきりとした統一感がありながら、ラベンダーカラーが加わることで、スポーティーな中にもどこか抜け感のある印象に仕上がります。ブラックカラーの水着のストイックなイメージが和らぎ、視線を引きつつも主張しすぎない、程よい存在感が生まれます。顔まわりには明るさと軽さが出るため、表情までやわらかく見え、実力派でありながら親しみやすさも感じさせるバランスです。

ラベンダーレンズおすすめのフィットネスゴーグル

 

6-2.カラフル水着 × ピンク系ミラーレンズ

明るく親しみやすい印象で、プールでの気分も自然と高まる組み合わせ。カラフルな水着に使われているアクセントカラーのピンクと、ゴーグルカラーをそろえることで、全体にまとまりが生まれつつ、軽やかで華やかな雰囲気に仕上がります。ピンクは肌の血色を良く見せ、顔まわりもいきいきとした印象になるため、美容・健康目的で、水泳を楽しみたい方にぴったりのコーディネートです。
(※左図はブルーレンズにピンクミラー加工を施したゴーグル)

ピンク系ミラーレンズおすすめのゴーグル

 

6-3.ネイビー系水着 × ブルーレンズ

同系色でまとめることで統一感が生まれ、落ち着いた爽やかな印象に。水の色ともなじみやすく、自然で違和感のない見た目に仕上がるのがポイントです。派手すぎず地味すぎないため、幅広い年代で取り入れやすいカラーリング。配色に迷いがちな方でも選びやすく、強いコントラストの組み合わせや、コーディネートに不安がある方 にもおすすめです。

ブルーレンズおすすめのフィットネスゴーグル

 

まとめ

ゴーグルのレンズカラーは、単なるデザインだけではなく、視界の快適さや目の負担軽減、モチベーションに直結する重要な要素です
使用する環境や目的に合わせてレンズカラーを選ぶことで、より快適で楽しいスイムライフにつながります。
VIEW [ ビュー] では、競泳用・トライアスロン用・フィットネス用・女性用・子ども用・度付きゴーグルなど、用途に合わせて多彩なレンズカラーのゴーグルを展開しています。ぜひ、ご自身の用途に合ったレンズカラーを選んでみてください。